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快速缓解胃酸烧心

发表日期:2020-01-04 16:33:00 【返回】

食物目前无法抗拒,但暴饮暴食可能会引起不适,例如泛酸,呕吐甚至胃溃疡。《美国医学日报》提供了六种天然调理秘诀,可帮助您减轻消化不良(例如胃灼热)。 
 1。多吃芥末以减轻灼热感。少量的黄芥末有助于恢复胃酸平衡,因为黄芥末是碱性食物,可以中和胃酸。它只需要1勺黄色芥末酱即可缓解胃灼热。 
 2。多吃芦荟,以减缓消化道壁的炎症。芦荟含有芦荟和芦荟大黄素,具有抗炎和镇定作用。这是自然缓解烧伤和小伤口的自然疗法。事实上,芦荟在缓解消化不良方面也非常有效,有助于减缓消化道壁的炎症。纽约大学古尼医学中心指出,芦荟也是治疗胃食管反流的自然疗法。 
 3。喝甘草茶以促进胃壁的愈合。马里兰大学医学中心发现,用甘草,薄荷和甘菊制成的凉茶对缓解严重的消化不良非常有效。其中,甘草对胃壁的炎症具有最佳的治愈作用,并且可以抑制胃中有害细菌的生长。 
 4。喝小苏打,平衡胃酸。小苏打中的碳酸氢钠与胃酸反应,转化为无害的氯化钠,二氧化碳和水。但是,《纽约时报》也报道了小苏打只能被少量摄入。太多可能会刺激胃壁并造成损害。  
 5。口香糖,中和胃酸。美国威克森林大学的一项新研究发现,口香糖的作用和碱性唾液可以将酸性液体推回原位,增加食道和咽的pH值,从而中和胃酸并减慢心脏灼热的速度。
 6。躺在左侧,减少胃酸retention留。躺着时胃酸倒流最严重,因此半睡时常常会感到胃灼热。根据《临床胃肠病学杂志》上发表的一项研究,正确阻止胃食管反流的睡眠姿势位于左侧。因为侧睡会影响胃,食道和其他器官的位置,所以当躺在左侧时,胃比食道低,胃酸不易返回到食道。躺在右侧会使胃比食道高,并且胃酸将更容易回流到食道。仰卧位也不理想,容易导致胃酸滞留在食道中。


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