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头发也要防晒

发表日期:2020-01-04 17:31:31 【返回】

在烈日下,人们知道戴墨镜和防晒霜,但是很少有人会照顾自己的头发,并让他们受到紫外线的伤害。最近,《美国预防杂志》(American Journal of Prevention)发表了一些内容,其中包括头发受损,例如日晒,以供参考。日光浴。当头发暴露在紫外线下时,弹性和韧性会长时间下降。博士佛罗里达州的头发移植外科医师艾伦·鲍曼(Alan Bowman)解释说,长时间的紫外线照射会削弱角质层,使头发变脆并容易脱落。建议在晴天外出时戴帽子或遮阳伞。桑拿。这会导致皮肤脱水,进而导致头发干燥,变脆并容易脱落。博士波士顿的头发移植外科医师瑞恩·威尔特(Ryan Wilt)解释说,高温会迅速损坏头皮毛孔中的发根,因此使用的护发素为时已晚,无法形成保护层。
建议在洗澡时降低淋浴温度。最好用40°C以下的温水洗头。节食。加州皮肤科医生Paradi Manom??ani指出,节食的明显危险之一是脱发。头发主要由蛋白质组成。仅当您有足够的蛋白质来使头发健康成长时,才建议吃鱼,鸡肉和豆类来补充蛋白质。头发太紧。马尾辫或头发会拉紧头发和头皮,很容易使毛囊松弛并影响头发的生长。博士纽约皮肤病头发保健诊所多丽丝·戴(Doris Day)指出,头发通常太紧,不会对毛囊造成永久性损害,从而导致牵引性脱发。建议尽可能多地梳理披肩,尤其是在睡觉时。使用定型凝胶。定型产品通常具有较高的酒精含量,这会使头发干燥脆弱,并且在梳理时很容易折断头发。建议避免使用高酒精定型产品,以及避免使用含胶原蛋白的护理产品来帮助锁住水分。请使用烫发钳。电动卷发器,吹风机和其他工具产生的高温会损坏头发角蛋白。鲍曼博士解释说,一旦角质层受损,头发容易失水,变得干燥脆弱。建议使用较少的热定型工具。一周使用吹风机的次数限制为2到3次,并且尽可能使用低温文件。


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